Kdo jsem?
Ahoj, jmenuji se Františka, je mi 28 let a jsem fitness trenérka a výživový poradce.
Ve 22 letech jsem řešila své zdraví, měla jsem několikrát zánět žaludku, bolesti břicha, intoleranci na lepek i laktózu, moje tělo mělo nulovou energii a nálady se mi střídaly jak na běžícím páse. Rozhodla jsem se jít jinou cestou – začít cvičit a zdravě jíst. Prošla jsem si několika dietami, ale po každé dietě jsem přibrala a energie nepřicházela. Byl to takový kolotoč, který se točil dokola. Chtěla jsem se naučit konečně začít jíst zdravě a cvičit správně.
Ve 23 letech jsem si udělala kurz trenéra, kurz mě ale nadchl natolik, že jsem se během kurzu rozhodla stát se trenérkou a pomáhat lidem s pohybem. Trvalo mi rok, než jsem nabrala zkušenosti a získala stálou klientelu a mohla se tím začít živit.
Vaření mě začalo bavit, protože jsem měla výsledky a jídlo mi chutnalo. Před půl rokem jsem se přihlásila na půlroční kurz výživového poradce a jsem za toto rozhodnutí vděčná. Kurz byl náročný, učila jsem se denně, ale stál za to. Posunul mě, naučil mě spousty nových věcí a můj cíl je tyhle informace předávat a pomoct tak co nejvíce lidem, kteří se hledají a neví, jak začít.
Co ti můžu jako Vyživový specialista nabídnout?
Zejména tě naučím zdravě jíst. Zenergizovat tvé tělo a nastavit ti zpátky rovnováhu.
Jídelníček
Jídelníček co ti ukáže správnou cestu za zdravým stravováním
E-book
E-book, který ti pomůže vydat se správnou cestou
Konzultace
Osobní, nebo online konzultace
Jídelníček na míru
Máš alergie a intolerance? Tvůj jídelníček bude speciální a můžeme ho společně vymyslet
Můj e-book
Nevíš vůbec jak začít? Můžeš začít s mým e-bookem. Dozvíš se základní věci jako co jsou to sacharidy, bílkoviny, tuky. Jak kombinovat a vyvážit jídlo.
Jídlo je to nejdůležitější
Sport je každodenní součást mého života. Mám náročné tréninky, denně dávám svou energii do mých klientů a sama dobře vím, že pokud bych neměla kvalitní, pestrou a vyváženou stravu, moje tělo by nefungovalo. Neměla bych sílu, energii ani svalovou regeneraci.
Jaké mám cíle?
Mým hlavním cílem je naučit své klienty poznávat své tělo, protože naučit se vnímat sám sebe je cesta k úspěchu.
Naučit je vnímat chutě jídel, zjišťovat jaké potraviny dělají dobře a jaké potraviny naopak dobře nedělají. Naučit, jaké porce vyhovují, aby tělo nebylo přeplněné a zároveň doplněné. Učím nebrat jídlo jako nepřítele, ale brát ho jako kamaráda, jako palivo.
60
5 000 +
Co o mě říkají moji klienti?
Fany je pro mě velikou inspirací. Obdivuji její zapálení pro cvičení, zdravou výživu a i to jak se své zkušenosti snaží předat svým klientkám. Fany miluje svoji práci a to se odráží na všem ostatním. Pro mě je to jedna z nejlepších osobních trenérek co znám. Díky ní jsem se naučila jak správně cvičit, vše krásně vysvětlí a má neuvěřitelnou trpělivost a já jsem moc ráda za to, že jsem ji poznala a že je tady pro mě…děkuji ti
Alena L.
Klientka
Přišla jsem k ní úplně zhrbena a zkrácená zanedlouho se společným úsilím jsem od ní začala odcházet vzpřímená, sebevědomá a šťastná. Nepomohla mi, ale jen v téhle věci. Postupně jsme začaly pracovat na moji postavě a ty rozdíly šly vidět každým tréninkem více a více, opravdu šlo vidět, že je ve svém oboru profík. Díky ní jsem teď ve svém těle konečně šťastná. Těším se, jak se budeme společně posunovat dále a formovat mé tělo. Jedním slovem je to můj fitness anděl.
Kája R.
Klientka
Fany dělá svou práci na 100%, rozumí ji a dělá jí srdcem. Cvičení je promyšlené s ohledem na zdraví a správné držení těla, všechno mi pokaždé vysvětlí a ukáže. Líbí se mi, že je každá hodina jiná a pořád přichází s novými cviky. Cvičení je intenzivní a velmi účinné. Fany je skvělá trenérka a také člověk 
Jsem vděčná a děkuji.
Nelka S.
Klientka
V létě v roce 2019 jsem byla po operaci kolene a nemohla jsem si ani dřepnout
, chtěla jsem začít chodit opět do posilovny, ale říkala jsem si, že to chce odborný dohled a tak na doporučení dobrého kamaráda, jsem se seznámila s Fanouškem a cvičíme spolu dodnes
byla to láska na první dobrou
Peťka B
Klientka
Za mě skvělé vedení tréninku profesionalni pristup ale i přátelské rady a tak jsou vidět i výsledky, jsem moc spokojená s Fany i se sebou a to není málo. 
Renča K
Klientka
Fany si moc děkuji za její individuální přístup a profesionalitu. Motivovala mě a pomohla mi začít pravidelně cvičit. Její tréninky jsou opravdu „výživné“, v tom nejlepším smyslu slova a na každý se vždy moc těším. Ona sama je pro mě velkou motivací a hnacím motorem.
Kiki M.
Klientka
