Můj E-book

Popis

Nevíš vůbec jak začít? Můžeš začít s mým e-bookem. Dozvíš se základní věci jako co jsou to sacharidy, bílkoviny, tuky. Jak kombinovat a vyvážit jídlo.

1. Vše o makroživinách (bílkoviny, sacharidy, tuky)
2. Maso, ryby, vejce a jejich síla
3. Mikroživiny
4. Imunita a cirkadiánní rytmus
5. Vše o makroživinách (bílkoviny, sacharidy, tuky)
6. 10 receptů na snídani pro spalování tuku
7. Tipy na zdravé svačiny
8. 22 receptů na zdravé obědy a večeře
9. 10 receptů na zdravé mlsání